多元化与有规律的运动使人获益最大

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04版

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第三,“群众体育和竞技体育不能分开来看,体育强国要从基层做起。”全国人大代表、香港特别行政区立法会议员霍启刚说,很多体育赛事都面临转型,如怎样扩大体育消费,怎样加大公众参与度,怎样把体育跟娱乐、旅游结合在一起。,更多细节参见新收录的资料

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最后,这提示,习惯了单一运动项目的人,最好选择两种以上的运动项目交替进行,如跑步、游泳、打球、举杠铃等,对延寿和健身的效果更好。

另外值得一提的是,代表团表示,将力争优异成绩,实现运动成绩和精神文明双丰收。

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关于作者

马琳,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。